Yeni yıl kararlarınızın bu sene gerçekleşmesini sağlayacak 6 yol
19-11-2019 Bu sene kendinize önemli bir soru sorun: gerçekten uyacağım, anlamlı yeni yıl kararlarını nasıl alırım? Devamı
Yaş alırken daha uzağa daha hızlı gitmenin ve bir yandan da sağlıklı kalmanın yolları
19-11-2019 Amy Clark 2002 yılından bu yana 20 maraton koştu ve son derece prestijli Boston Maratonu’nda koşmaya hak kazandı. Devamı
Bugün Başlayabileceğiniz 6 Doğal Tedavi
21-10-2019 Akupunkturun her şeyi çözdüğüne yemin eden birkaç insan tanıyorsunuzdur. Meditasyon stüdyoları büyük şehirlerde pıtrak gibi çoğalıyor. Hem bütünsel tıp hem klasik tıp doktorları zerdeçal ve kimyon gibi bitkilerin sağlığa faydalarını övüyor. Devamı
Yıl boyu sağlık - Mevsim geçişlerinde sağlığı korumanın yolları
17-09-2019 Mevsim geçişlerinde sıcaklıklar değişirken grip ve nezle gibi bazı virüslere daha fazla maruz kalabilirsiniz Devamı
İş ve hayatı daha iyi harmanlamak için kendinize dair öneriler
17-09-2019 İş ve evi birbirinden ayıran çizgi hiç olmadığı kadar belirsiz. Teknoloji sayesinde spor salonunda e-postalara yanıt vermek veya çocukları yatırdıktan sonra bir projeyi finalize etmek mümkün. Devamı
Daha verimli bir iş haftası için uykuya dair öneriler
20-08-2019 Uyku yoksunluğu; karar verme becerinizi, el göz koordinasyonunuzu, hatta hafızanızı etkileyebilir. Devamı
Bahar temizliği listesi: Kağıtlardan kurtulmak
26-03-2019 Baharın ilk belirtileriyle beraber ev ve bahçe temizliği yapma ihtiyacı hissetmeye başladık.. Devamı
40 Yaşından Sonra Tavsiye Edilen Sağlık Testleri
26-03-2019 Orta yaş ağrılar ve sızılarla dolu geçmek zorunda değil — 40’lı ve 50’li yaşlarınıza kontroller ve sağlık testleriyle girmek ileride sağlığınızı korumanıza büyük fayda sağlar. Devamı
Daha İyi Beslenmeniz İçin 5 İpucu
26-03-2019 “Daha iyi besleneceğim” lafı hayatınızda boşa söylenmiş bir söz olarak kalmasın – az işlenmiş yemekler yemek, yediklerinizi çeşitlendirmek ve tüm bunları adım adım yapmak için 3 ipucumuzu hemen okuyun. Devamı
Ciddi Hastalıkların Önüne Geçmek için Hemen Yaptırmanız Gereken 4 Sağlık Testi
11-01-2019 Diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanserleri engellemenin kolay yolları olsa, bunları yapar mıydınız? Devamı
Mevsim Değişimlerinde Sağlıklı Kalma Yolları
30-10-2018 Mevsimler ve sıcaklıklar değişirken, grip ve nezle gibi belli virüslere maruz kalma ihtimaliniz de artar. Mevsimsel alerjileriniz varsa, bitkisel polen ve küf de bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Devamı
Kendi İyiliğiniz için Sigarayı Nasıl Bırakmalısınız?
25-10-2018 Şimdi, sigarayı bırakmanın tam zamanı!. Sigarayı bırakmayı daha önce denemiş veya ilk kez deneyecek olabilirsiniz. Burada verilen uzman destekli ipuçları sayesinde, bu kötü alışkanlığınızı bir kerede ve tamamen bırakmanıza yardımcı olabiliriz. Devamı
20’li ve 30’lu Yaşlarınız için Sağlık İpuçları
25-10-2018 20’li ve 30’lu yaşlarınızda doktor muayenehanelerinde düzenli check up/ sağlık taramalarından geçmeyi göz ardı etmek çok daha kolay- en nihayetinde, genç, güçlü ve çok sağlıklısınız ve ayrıca çok da meşgulsünüz. Devamı
Çocuğunuzu Diş Hekimine Gitmeye Nasıl Hazırlamalısınız?
11-10-2018 İyi bir diş bakımı küçük yaştan itibaren başlar. Devamı
Daha İyi Bir İş-Özel Yaşam Dengesi için Kişisel Bakım Tavsiyeleri
09-10-2018 İş yaşam dengesini kurmak adına oldukça basit birkaç yöntemle, iş ve ev hayatınız gittikçe daha fazla birbirine karışırken stres seviyenizi düşürebilir ve üretkenliğinizi artırabilirsiniz. Devamı
Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Doğru İlk Adımınızı Atın!
09-10-2018 Sağlıklı seçimler akıllı seçimlerdir Devamı
Sevdiğiniz Birini Kaybettiğinizde Bu Kayıpla Başa Çıkmanın Yolları
02-09-2018 Her ne kadar kimse bunu düşünmeyi sevmese de, bir gün birileri çıkıp sevdiğiniz birinin cenazesi için son düzenlemeleri yapmanız konusunda sizi arayabilir. Devamı
